Cómo Entrenar una Mente Ansiosa Sin Luchar Contra Ella
Entrenamiento gratuito de 3 días para aprender a relacionarte con tu mente con más calma y menos lucha.
📅 23, 24 y 25 de junio
🕗 20:00 España
🇦🇷 15:00 Argentina
🇨🇱 14:00 Chile
🇵🇪 13:00 Perú
🇨🇴 13:00 Colombia
🇲🇽 13:00 México
💻 100% Online y Gratuito
¿Te sientes cansada de analizar todo, anticipar problemas y vivir en estado de alerta?
Durante esta masterclass gratuita descubrirás cómo empezar a recuperar calma y seguridad interior sin luchar contra tu mente.
Durante estos 3 días gratuitos descubrirás...
Observación:
Cómo comenzar a relacionarte con tu mente desde la observación y la comprensión.No necesitas eliminar lo que sientes para empezar a sentirte mejor.
Sin forzar lo positivo
No necesitas obligarte a pensar positivo ni luchar contra tus emociones.
Calma interior
No necesitas eliminar lo que sientes para empezar a sentirte mejor.
100% Virtual en Vivo con Atma
Programa completo
Tres días diseñados para transformar tu relación con la ansiedad, paso a paso, desde la comprensión y la calma.
Dia 1
No eres tu ansiedad
Tu identidad va más allá
Por qué la ansiedad no define quién eres como persona.
Desidentificación
Cómo dejar de identificarte con tus pensamientos y emociones.
Seguridad interior
El primer paso para recuperar la confianza y la calma desde adentro.
Dia 2
El sufrimiento comienza en la mente
La mente que anticipa
Cómo la mente crea sufrimiento anticipando peligros que aún no existen en la realidad.
El poder de observar
Por qué observar tus pensamientos cambia completamente tu experiencia interior.
Salir del ciclo
Cómo comenzar a romper el ciclo de miedo y preocupación que se retroalimenta.
Dia 3
Volver al presente
Cómo la mente ansiosa te aleja constantemente del momento presente, y por qué regresar a él es uno de los caminos más poderosos hacia la calma
El presente como refugio
Por qué el momento presente es uno de los caminos más poderosos hacia la calma duradera.
Yoga y respiración
Cómo el yoga y la respiración consciente ayudan a regular el sistema nervioso.
ESTE ESPACIO ES PARA TI SI:
✓ Sientes ansiedad con frecuencia.
✓ Te cuesta relajarte.
✓ Vives en estado de alerta.
✓ Temes tus pensamientos o sensaciones físicas.
✓ Te sientes desconectado/a de ti mismo/a.
✓ Estás cansado/a de luchar con tu mente.
100% Virtual en Vivo con Atma
Acerca De Mi :
Durante años conviví con ansiedad, miedo y una mente que parecía no detenerse nunca.Probé muchas cosas buscando sentirme mejor. Con el tiempo descubrí que el problema no era todo lo que sentía, sino la lucha constante contra ello.Las herramientas que compartiré en estos 3 encuentros son las mismas que me ayudaron a recuperar más calma, confianza y conexión conmigo misma.
Ansiedad y pánico -Tres días de teoría y práctica. Desde el yoga
Inmersión Profunda ON-LINE Y GRATIS
Fechas: 23-25 Junio 2026
de martes a jueves
Hora: 20 hs de España, te enviaré el link y quedará grabado
En tres encuentros transformadores vas a dejar de sentirte solo/a, comprender profundamente lo que te pasa y empezar a activar la energía sanadora desde adentro